Im Zeitalter der Reizüberflutung ist die Auswahl an gezielter Informationsnahrung für unser Gehirn ein entscheidender Faktor für das individuelle Wohlbefinden. Wir definieren dadurch wer wir sind und wie wir uns fühlen. Für diese Auswahl unsere Wahrnehmung zu schärfen, die Chancen der Gehirnaktivierung zu erkennen und die mentale Selbstbestimmung zu fördern ist Grundlage dieses Seminars. Das Seminar ist ein Ideen- und Informationsangebot zur Steigerung gesunder Leistungsfähigkeit und Verbesserung des gesamten Körpergefühls. Bisher ungenutzte Potenziale werden aktiviert, mentale Selbststeuerung zur Selbstfürsorge gefördert und eine neue Denkflexibilität erreicht. Diese Stärken optimal zu nutzen und für lange geistige Fitness zu sorgen dient auch der Verbesserung der gesamten Lebensqualität. Lassen Sie sich ein auf Aktivierungsmoves, Strategien zur Gesunderhaltung und kreative Lern- und Bewegungserfahrungen.
Zielgruppe:
Menschen, die ihre geistige Fitness und ihre mentale Selbstbestimmung stärken möchten
Ihr Nutzen (Trainingsziele):
- Mehr Selbststeuerung für das eigene Leben
- Steigerung der individuellen Leistungsfähigkeit
- Stärkung einer neuen Denkflexibilität
- Schärfung der Wahrnehmung
- Verbesserte Reaktions- und Entscheidungsfähigkeit
- Mehr positive Emotionen für den Alltag
- Viele praktische Übungen zur Verbesserung der Lebensqualität
Inhalte des Seminars:
- Interessante Einblicke ins Gehirn
- Grundlagen des BrainFit your Life-Trainings
- Steuerungsfaktoren für gesunde Leistungsfähigkeit
- Gehirnaktivierung durch gezielte Bewegungsübungen
- Herausforderungen für unsere Gehirndimensionen
- Aktivierungspotenziale durch Lernübungen
- Strategien zur Konzentrationssteigerung
- Stärkung von Motivation und Volition
- Einblicke in die mentale Selbststeuerung zur Selbstfürsorge
- Verankerung von neuen Denkprozessen, Förderung der Denkflexibilität
- Lösung von Blockaden durch Aktivität
- Kreative Denk- und Bewegungsübungen
- Mentale und Körperliche Entspannungsübungen
Unterlagen: Ausführliches Seminarskript
Gruppengröße: Maximal 15 Teilnehmer*innen
Dauer: Als 1-oder 2- Tagesseminar buchbar
Termin/Ort: Nach Vereinbarung