Gesundheit ist unser höchstes Gut. Viele Bereiche der körperlichen und geistigen Gesundheit sind heute oft nicht mehr im Fokus des täglichen Lebens. Trotz allgemein guter Lebensbedingungen steigt die Zahl der chronisch Kranken stetig an. Das Wissen um Prozesse in unserem Körper gibt uns die Möglichkeit in vielen Bereichen selbst Einfluss zu nehmen auf unseren Zustand. Im Seminar erhalten Sie viele überraschende Erkenntnisse, die Sie auf vielfältige Weise in Ihr Leben integrieren können. Sie lernen wieder mehr auf Ihren Körper zu hören und die 4 Säulen der Gesundheit im Blick zu behalten. Zudem erleben Sie in vielen praktischen Übungssequenzen, wie Sie sich selbst mit kleinen alltagstauglichen Soforthilfen, je nach Situation beruhigen oder stärken können. Schenken Sie dem Thema Gesundheit und Gesunderhaltung wieder mehr Aufmerksamkeit!
Zielgruppe:
Menschen, die wieder mehr für Ihre Gesundheit und Gesunderhaltung tun möchten
Ihr Nutzen (Trainingsziele):
- Wichtige Erkenntniss zur Gesunderhaltung
- Optimierung Ihrer Lebensgewohnheiten
- Verbesserte Wahrnehmung für den eigenen Körper
- Selbsthilfen für den Alltag
Inhalte des Seminars:
- Die Säulen der Gesundheit
- Die wichtigsten Organsysteme kennenlernen und verstehen
- Denkanstöße für Ihre individuelle Gesunderhaltung
- Die Intelligenz des eignen Körpers fördern und nutzen
- Eigene Gesundheitskompetenzen entwickeln durch Gesundheitsbildung
- Einfluß von Ernährungsgewohnheiten und Umwelteinflüssen auf die Gesundheit
- Energie- und Aktivierungsübungen zum Anstoß der Selbstheilungskräfte
- Spezielle Übungen zur Anwendung im Alltag bei Schmerzen und kleinen Verletzungen
- Soforthilfen zur Stärkung der allgemeinen Gesundheit
Teilnehmerunterlagen: Ausführliches Seminarskript
Gruppengröße: Maximal 12 Teilnehmer
Dauer: 1-Tagesseminar
Termine/Ort: Nach Vereinbarung