Brrainkinetik® für Anfänger*innen ist ein Gehirn-Körper-Training zur Förderung einer individuellen und gesunden Leistungsfähigkeit. Wer seinen Körper zielgerichtet bewegt, bringt sein Gehirn in Bewegung und stärkt damit den Austausch der Gehirnregionen untereinander, das führt zur Erweiterung von Handlungskompetenzen, stärkt die Ermüdungswiderstandsfähigkeit, stabilisiert Emotionen und fördert die Konzentrationsfähigkeit, zugleich entsteht mehr Gelassenheit und innere Ruhe.
In diesem Seminar geht es ums Tun, einfach mal auszuprobieren, wie unsere Körperbewegungen Einfluss auf unser Gehirn nehmen und wie wir uns dabei fühlen. Wie wir vom Training in den Flow kommen und wie wir in der heutigen schnelllebigen Zeit wieder in die Wahrnehmung und Ruhe kommen. Das Seminar ist ein Trainingsseminar, dass zu 90% von den aktiven Übungen lebt.
Zielgruppe:
Menschen, die über zielgerichtete Bewegungsübungen Körper und Geist fit halten möchten
Ihr Nutzen (Trainingsziele):
- Entdeckung von Potenzialen
- Lösung von Blockaden
- Gesunde Leistungsfähigkeit
- Verbessertes Körpergefühl
Unterlagen: Ausführliche Übungsanleitungen
Gruppengröße: Maximal 15 Teilnehmer*innen
Dauer: Als 1-oder 2- Tagesseminar buchbar
Termin/Ort: Nach Vereinbarung