Das Seminar 8 Kostbarkeiten gibt einen Einblick in Prozesse in unserem Organismus und wie wir die Systeme durch optimierte Lebensgewohnheiten unterstützen können. Im Seminar erhalten Sie viele überraschende Erkenntnisse, die Sie auf vielfältige Weise in Ihr Leben integrieren können. Sie lernen wieder mehr auf Ihren Körper zu hören und die 4 Säulen der Gesundheit im Blick zu behalten. Zudem probieren Sie im Seminar in vielen praktischen Übungssequenzen kleine alltagstaugliche Soforthilfen selbst aus. Schenken Sie Ihrem Organismus wieder mehr Aufmerksamkeit!
Zielgruppe:
Menschen, die wieder mehr für Ihren Organismus tun möchten.
Ihr Nutzen (Trainingsziele):
- Eigene Kompetenzen entwickeln
- Optimierung Ihrer Lebensgewohnheiten
- Verbesserte Wahrnehmung für den eigenen Körper
- Selbsthilfen für den Alltag umsetzen
Inhalte des Seminars:
- Eigene Kompetenzen entwickeln durch Prävention
- Kleine Auswahl von Organsystemen kennenlernen und verstehen
- Einfluss von Ernährungsgewohnheiten und Umwelteinflüssen
- Energie- und Aktivierungsübungen
- Spezielle Übungen zur Anwendung im Alltag bei Schmerzen und kleinen Verletzungen
- Kleine Soforthilfen für den Alltag
Teilnehmerunterlagen: Ausführliches Seminarskript
Gruppengröße: Maximal 14 Teilnehmer*innen
Dauer: 1- Tagesseminar
Termine/Ort: Nach Vereinbarung