Unser Gehirn ist vielfältig und individuell und damit das Ergebnis unserer persönlichen Erfahrungswerte. Sie selbst haben Einfluß auf die Strukturen im Gehirn und damit auch auf die individuellen Fähigkeiten. Das Wissen um wichtige Prozesse im Gehirn gibt uns viele Möglichkeiten immer wieder neu zu justieren. Welche Faktoren ganz besonders auf unser Gehirn wirken, erfahren Sie in diesem Seminar. Sie lernen aktiv mit Ihrem Gehirn zu arbeiten und damit Platz zu schaffen für die wirklich wichtigen Dinge. Auch die Gehirngesundheit und die Auswirkungen von Lebens- und Umweltfaktoren auf unser Gehirn sind Thema diese Seminars. Zudem erfahren Sie, wie Sie Alterungsprozesse im Gehirn verzögern und damit geistige Fitness stärken können. Das Seminar kann auch als Aufbauseminar zum Seminar BrainFit your Life dienen.
Zielgruppe:
Menschen, die mehr über die Funktionen Ihres Gehirns erfahren und ihre individuellen Fähigkeiten erweitern möchten.
Ihr Nutzen (Trainingsziele):
- Wichtiges Wissen rund ums Gehirn
- Stärkung des Arbeitsgedächtnisses
- Förderung der kognitiven Flexibilität und der Inhibition
- Erweiterung der Handlungskompetenzen
- Mehr Gesundheit fürs Gehirn
- Mehr positive Emotionen für den Alltag
Inhalte des Seminars:
- Tiefe Einblicke in die Welt unseres Gehirns
- Unser Gehirn im Kontext unserer Lebens- und Umweltfaktoren
- Gesundheitsfaktoren fürs Gehirn
- BrainFood-Speisekarte fürs Gehirn
- Herausforderungen für unsere Gehirndimensionen 2.0
- Moves und Spielstrategien zur Förderung der Exekutiven Funktionen
- Verbesserung der Leistungsfähigkeit 2.0
- Brainboostermoves in Ruhe und Bewegung
- Update von Gewohnheitsstrukturen
- Regeneration fürs Gehirn
- Kreative Denk- und Bewegungsübungen
Unterlagen: Ausführliches Seminarskript
Gruppengröße: Maximal 14 Teilnehmer*innen
Dauer: Als Tagesseminar buchbar
Termin/Ort: Nach Vereinbarung